Skijanje i sanjkanje su popularni zimski sportovi koji pružaju uzbudljive doživljaje, ali nose i određene rizike. Velika brzina, nepredvidljivi teren i mogućnost sudara sa drugim skijašima zahtijevaju pažnju i poštovanje osnovnih sigurnosnih pravila. Odgovornost za vlastitu sigurnost i sigurnost drugih na skijalištu je na svakom pojedincu.

Na početku svakog skijaškog dana ugrijte se i razgibajte, pa tek onda krenite na spustove.

Prije svake sezone:

• Održavajte ili poboljšajte tjelesnu kondiciju.

• Uredite svoje skije, popravite kliznu površinu.

• Osobito je važno naoštriti rubnike.

• Provjerite ispravnost vezova i podmažite ih.

10 pravila Međunarodne skijaške federacije (International Ski Federation – FIS) o sigurnosti na skijalištima

1. Skijaš se mora ponašati tako da ne naškodi i da ne ugrožava druge skijaše ili boardere

2. Brži skijaš mora izabrati svoju putanju tako da ne ugrožava skijaša ispred sebe

3. Prilikom obilaženja, brži skijaš mora ostaviti dovoljno prostora sporijem skijašu

4. Brzinu vožnje skijaš mora prilagoditi svojem znanju, situaciji na stazi i gustoći prometa ostalih skijaša

5. Skijaš koji siječe stazu mora prvo provjeriti promet na stazi te se uvjeriti da može nesmetano prijeći na drugi kraj staze

6. Skijaš se ne smije zaustavljati na nepreglednim mjestima na stazi. Na prijelomnicama, dijelovima sa slabijom vidljivošću i uskim prijevojima

7. Skijaš smije za penjanje i hodanje po stazi koristiti isključivo dobro vidljiv rub staze

8. Skijaš mora poštovati oznake, upozorenja i prometne informacije na skijalištu

9. U slučaju nesreće svaki je skijaš dužan sa skijama označiti mjesto nesreće te po potrebi pozvati gorsku službu spašavanja te hitnu pomoć

10. Svaki skijaš je dužan, po zahtjevu odgovorne osobe na skijalištu, pokazati svoju ski kartu te osobne isprave

Sanjkanje je divan doživljaj, međutim za sada nedostaje pravih, samo za sanjkaše uređenih staza. Na mnogim se mjestima miješaju skijaši i sanjkaši što je osobito opasno i izvor je mnogih teških nesreća pri sudarima. Stoga je nužno:

• Poštovati oznake o zabrani sanjkanja na skijaškim stazama

• Sanjkati se na za to određenim mjestima

• Osobito pazite na mlađe i male skijaše, koji ne sluteći skijaju pred vama, a mogu iznenadno skrenuti lijevo ili desno i sudar je neizbježan

• Izbjegavajte spust na sanjkama u podnožje planine jer su staze često uske, zaleđene i pune pješaka

Hitne situacije na skijalištu

• Pri nesreći: označite mjesto skijama ili štapovima
• Pozovite pomoć: obratite se patrol službi ili pozovite 112
• Prva pomoć: ne pomičite ozlijeđenog, zaštitite ga od hladnoće
• Usmjerite promet: upozorite druge skijaše na opasnost
• Surađujte s patrolom: pratite upute stručnjaka

"Skijanje treba biti zabavno, ali sigurnost uvijek mora biti na prvom mjestu. Bolje jedan dan manje skijanja nego mjesecima oporavka od ozljede."

Zapamtite: Skijalište dijeljite s drugim skijašima. Vaša odgovornost je da se ponašate tako da ne ugrozite sebe ni druge. U slučaju sumnje, uvijek odaberite sigurniju opciju.