Penjanje je sport koji može pružiti nezaboravne doživljaje i osjećaj slobode, ali istovremeno nosi značajne rizike. Sigurnost u penjanju ovisi o pravilnoj tehnici, kvalitetnoj opremi i mudrim odlukama. Jedan pogrešan potez može imati teške posljedice.

Završena sportsko-penjačka ili alpinistička škola uvjet je za sigurno bavljenje ovom aktivnošću.

Doduše, kvalitetno možete učiti i od osobe koja je završila ovu školu i stekla određeno iskustvo penjući se nekoliko godina, ali morate biti apsolutno sigurni da osoba potpuno vlada sportsko penjačkim ili alpinističkim tehnikama i znanjima prije nego li je prihvatite kao svog učitelja. Čak i kada završite sportsko penjačku ili alpinističku školu, u početku svakako idite na penjanje s nekim iskusnijim od vas dok ne steknete sigurnost u sebe. Korisni savjeti iskusnijeg penjača pomoći će vam da puno brže i sigurnije napredujete.

Priprema prije penjanja

• Provjerite vremensku prognozu - izbjegavajte penjanje u lošim uvjetima
• Informirajte se o penjalištu - pristup, težina smjerova, kvaliteta sidrišta
• Obavijestite nekoga o vašim planovima i vremenu povratka
• Odaberite smjerove prikladne vašem iskustvu i trenutnoj formi
• Planirajte rezervni plan za slučaj promjene uvjeta

Sigurnosna oprema

Iako je kaciga nepopularna među sportskim penjačima, uvijek postoji i najmanja mogućnost ozljede glave (krušljiva stijena, penjanje više dužina, …) svakako stavite kacigu na glavu. Alpinistima je kaciga obavezni dio opreme.

• Kaciga: obavezna za alpinističko penjanje, preporučena za sportsko
• Pojas: provjeren i certificiran, pravilno namješten
• Uže: dinamičko uže prikladne debljine i duljine za smjer
• Sprave za osiguravanje: moderne i provjerene
• Karabineri: kombinacija običnih i safety karabinera
• Prva pomoć: osnovni komplet prve pomoći

Provjera opreme

Kada kupujete ili posuđujete opremu, pogledajte ima li oznaku sigurnosnog standarda koji jamči da je oprema prošla potrebna ispitivanja.

Provjeravajte svoje i partnerovo znanje rukovanja opremom i tehnikama

Osiguravatelji su znali uzrokovati ozbiljne nezgode lošim rukovanjem spravama za osiguravanje. I najiskusniji penjači znali su se krivo navezati na uže. Ove stvari uvijek ponovo provjeravajte i po nekoliko puta.

Komunicirajte s partnerom

Osiguravatelj i penjač uvijek bi trebali znati što onaj drugi ima na umu.

Informiranje o penjalištu

Raspitajte se o smjeru koji penjete, dužini, težini, kvaliteti spitova i štanda.

Tijekom penjanja

• Održavajte konstantnu komunikaciju s partnerom
• Pazite na kvalitetu stijene - izbjegavajte krušljive dijelove
• Ne uklanjajte osiguranja ako niste sigurni da ih možete zamijeniti
• Pripazite na druge penjače iznad i ispod vas
• U slučaju sumnje, odustanite - presionirati se možete drugi put

Hitne situacije

• Kad pozvati 112: ozbiljna ozljeda, zaglavljivanje, tehnički problemi koje ne možete riješiti
• Informacije za operatera: točna lokacija penjalište, broj osoba, priroda problema
• Prva pomoć: stabiliziranje ozlijeđenog, zaštita od daljnjih ozljeda
• Označavanje pozicije: koristite signalne sredstva za označavanje lokacije spasiocima

Treninzi

Redovito odlazite na sportsko penjačke treninge u dvorane s umjetnom stijenom. To će vam omogućiti da steknete dovoljno snage i gipkosti, no oni nikako ne smiju biti zamjena za penjanje u prirodi na stijeni već samo dodatni trening. Redovito odlazite na penjačke ili alpinističke izlete, samo ćete redovitim penjanjem steći potrebno iskustvo, znanje i sigurnost. Ako ste imali dulju pauzu, a spremate se na sportsko-penjački izlet, svakako ponovite tehnike osiguravanja, ukopčavanja i prevezivanja na štandu, a za alpinistički izlet uz sve ovo obnovite još i znanje postavljanja međuosiguranja, izrade sidrišta i tehnike abseilanja.